高中排球优质课教案：核心技术与战术训练方法

一、课程基本信息

**课程名称**：高中排球核心技术与战术训练

**授课对象**：高中一年级学生

**课时安排**：45分钟

**教学场地**：室内排球馆

**器材准备**：排球20个、标志物若干、排球网、战术板

二、教学目标

知识与技能目标

1. 掌握排球基本技术动作要领：垫球、发球、扣球

2. 理解基础进攻与防守战术配合原理

3. 能够完成简单的战术配合演练

过程与方法目标

1. 通过分组练习培养团队协作能力

2. 运用情境模拟提升实战应用能力

3. 通过视频分析改进技术动作

情感态度目标

1. 培养勇于拼搏的体育精神

2. 增强团队合作意识

3. 树立终身体育锻炼观念

三、教学重点与难点

**教学重点**：

- 垫球手型的稳定性

- 发球的准确性和成功率

- 进攻战术的跑位配合

**教学难点**：

- 扣球时的起跳时机把握

- 防守阵型的快速转换

- 战术配合的默契度培养

四、教学过程设计

准备部分（8分钟）

1. 集合整队，师生问好

2. 热身活动：

- 慢跑2圈

- 动态拉伸：肩部绕环、体转运动

- 专项热身：手腕、脚踝活动

基本部分（30分钟）

技术训练环节（15分钟）

1. **垫球技术训练**（5分钟）

- 讲解示范正确手型

- 两人一组对垫练习

- 教师巡回指导纠正

2. **发球技术训练**（5分钟）

- 下手发球动作分解练习

- 指定区域发球准确性训练

- 分组比赛：发球成功率比拼

3. **扣球基础训练**（5分钟）

- 助跑起跳练习

- 挥臂动作模仿训练

- 网前无球起跳练习

战术训练环节（15分钟）

1. **进攻战术**"中一二"阵型演练

- 讲解战术示意图

- 慢速位置跑位练习

- 结合传球的实际演练

2. **防守战术**接发球站位

- 接发球基本站位讲解

- 一传与二传的衔接配合

- 模拟比赛情境练习

结束部分（7分钟）

1. 放松活动：静态拉伸

2. 课程总结与点评

3. 布置课后练习任务

4. 整理器材，宣布下课

五、教学评价方法

1. **技术评价**：通过技能测试评估动作规范性

2. **战术评价**：观察战术配合的流畅程度

3. **过程评价**：记录学生的参与度和进步情况

4. **小组互评**：队员之间相互评价配合效果

六、教学建议

1. 根据学生基础差异进行分层教学

2. 多采用游戏化教学提高趣味性

3. 注重安全防护，避免运动损伤

4. 定期组织教学比赛检验学习效果

七、课后反思

本节课通过技术分解和战术演练相结合的方式，使学生在掌握基本技能的同时，初步建立战术意识。后续教学应加强个别学生的针对性指导，同时增加实战演练的比重，提高学生的综合应用能力。

*本教案设计遵循循序渐进的教学原则，注重理论与实践相结合，旨在培养学生的排球运动技能和团队协作能力。*