心肺复苏（CPR）是游泳救生员必须掌握的核心急救技能之一。在紧急情况下，正确、及时的CPR操作能够显著提高溺水者的生存几率。本视频教学将详细分解CPR的操作步骤，帮助您顺利通过游泳救生员考试并在实际救援中发挥作用。
一、操作前的准备工作
1. **确保现场安全**：在接近溺水者之前，首先观察周围环境，确保救援环境安全，避免二次事故的发生。
2. **检查意识和呼吸**：轻拍溺水者双肩，大声呼唤：“您还好吗？”，同时观察其胸腹部是否有起伏，判断是否无意识、无呼吸或仅有濒死喘息。
二、CPR操作步骤
1. 呼救与启动应急系统
- 如果溺水者无反应且无正常呼吸，立即大声呼救，并指定现场人员拨打急救电话（如120）及获取AED（自动体外除颤器）。
- 如果只有您一人在场，先进行2分钟CPR（约5个循环），再打电话求助。
2. 胸外按压（C-A-B顺序）
- **位置**：将溺水者仰卧于硬质平面，跪在其一侧，将一只手掌根放在胸骨下半段（两乳头连线中点），另一只手叠放其上，十指交叉。
- **姿势**：手臂伸直，肩部正对溺水者胸骨，利用上半身体重垂直向下按压。
- **深度与频率**：按压深度至少5厘米（成人），频率为100-120次/分钟。每次按压后确保胸廓充分回弹，减少中断。
3. 开放气道
- 按压30次后，采用“仰头提颏法”开放气道：一只手按压前额，另一只手食指和中指抬起下颌骨，使头部后仰，确保气道通畅。
4. 人工呼吸
- 捏住溺水者鼻子，正常吸一口气，用嘴完全包住其嘴部，吹气1秒，观察胸廓是否有起伏。
- 连续进行2次人工呼吸，每次吹气时间约1秒，避免过度通气。
5. 循环操作
- 以30次按压配合2次人工呼吸为一个循环，持续进行5个循环（约2分钟）后重新评估溺水者呼吸与意识。
- 如果AED到位，立即按照设备提示操作。
三、注意事项
1. 按压过程中尽量减少中断，中断时间不超过10秒。
2. 如果溺水者恢复呼吸或有专业救援人员接手，停止CPR。
3. 对于儿童和婴儿，按压深度和手法需调整（儿童按压深度约5厘米，婴儿约4厘米）。
四、考试评分要点
- 操作流程完整，符合C-A-B顺序。
- 按压位置、深度、频率准确。
- 人工呼吸方法正确，有效开放气道。
- 整体操作连贯，表现出冷静与专业性。
通过本视频的逐步演示和练习，您将能够熟练掌握CPR技能，为通过游泳救生员考试和实际救生工作打下坚实基础。请反复观看并模拟练习，确保在紧急情况下能够迅速、正确地施救！
**提示**：实际救援需结合具体情况灵活应对，建议定期参加复训以保持技能熟练度。
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